ATELIER « Emotions et Alimentation »

Etant donné le succès de ce 1er atelier, nous avons décidé de vous le proposer une seconde fois :

ATELIER « Emotions et Alimentation »

Samedi 9 Avril – de 9h30 à 12h

41 Quai Amédée Contant

41000 Blois

Frais de Participation : 70€

Charlotte Lacotte Pouge Art-Thérapeute certifiée à l’AFRATAPEM (école d’Art-thérapie de Tours) et Céline Froger Diététicienne Nutritionniste, vous proposent un atelier « Emotions et Alimentation » en toute convivialité.

Lors de cet atelier, vous découvrirez comment composer un menu équilibré, ainsi que les bienfaits des macronutriments (protéines, lipides et glucides) et des principaux micronutriments (Fer, Calcium, Vitamine C) sur l’organisme.

Vous pourrez vous livrer en toute confidentialité dans un cadre bienveillant, empathique, et sécurisant.

Vous découvrirez comment fonctionnent vos émotions et échangerez sur votre rapport à l’alimentation sans jugement et sans culpabilité !!

Vous participerez également à la préparation d’un menu équilibré qui sera composé d’un plat principal anglais : le cottage pie, que notre diététicienne nous a rapporté lors de ses séjours à l’étranger.

En dessert, vous préparerez une salade de fruits frais qui fera exploser vos papilles et dynamisera votre système immunitaire !

Alors Messieurs, Mesdames, n’oubliez pas vos tabliers, et n’hésitez pas à vous inscrire au plus tôt car il n’y a que 4 places disponibles !

En raison des restrictions sanitaires, le port du masque sera obligatoire, vous pourrez apporter un petit récipient pour emporter une partie des plats et faire votre dégustation à la maison.